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Kontakt

Mag. Elke Mitterer

Tel.:    +43 512 342726-12
Email: office@elkemitterer.at

Klinische Psychologin - Psychotraumatologin
Gesundheitspsychologin
Zertifizierte Arbeitspsychologin (BÖP)
Zertifizierte Notfallpsychologin (GkPP)

Gesundheitszentrum West
Mitterweg 16 - 6020 Innsbruck - Österreich

Erfolg

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beste Burn-Out Prävention

ist ein soziales und emotionales Kompetenztraining.

Lernen Sie Ihre kommunikative Fähigkeiten zu verbessern, um Ihre Bedürfnisse besser ausdrücken zu können und sich gegenüber nicht erfüllbaren Forderungen von Anderen abzugrenzen.

Akzeptieren Sie Ihre Schwächen und erkennen Sie Ihre Stärken für ein bedürfnisorientiertes Leben.

Profitieren Sie von einem mentalen Gesundheitscheck.

Mentaler Gesundheitscheck

Wir sind Kooperationspartner der SVA und der mentale Gesundheitscheck wird mit  dem Gesundheits100er SVA gefördert - klicken Sie hier

Der Mentale Gesundheitscheck ist für alle sinnvoll.

Manche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Diagnostik.
Zusatzversicherungen gewähren abhängig vom Tarif einen Kostenzuschuss. Nützen Sie die aussagekräftige Analyse Ihres Verhaltens und entdecken Sie Ihr volles Gesundheitspotenzial.

 Für detailierte Infos: Mentale Gesundheitscheck

 

Gesundheitshunderter der SVA für Selbstständige - für nähere Infos Klicken Sie hier!

Einzeltraining

Profitieren Sie mit einem effektiven Mentalcoaching im Einzeltraining - Lernen Sie die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele kennen und spüren Sie Ihre Kraft der Gedanken. Biosignale zeigen die mentale Entspannungsfähigkeit am Monitor an und helfen Ihnen die Zusammenhänge mentaler Stärke und Wohlbefinden zu begreifen.

  • Stressdiagnostik
  • Behandlung von Schlafstörungen
  • Angst und Depressionsbehandlung
  • Krisen- und Trauerbewältigung
  • Mental- und Achtsamkeitstraining
  • Steigerung des Selbstwertes 
  • soziales und emotionales Kompetenztraining
  • Förderung der Selbstmotivation 
  • Förderung von Distanzierfähigkeit (abschalten, Steigerung der Konfliktfähigkeit...)
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  • Erkennen

  • Achten

  • Abgrenzen

  • Glück

  • Erfolg

Burn-Out Risikoprofil

Kennen Sie das Gefühl blockiert zu sein? Nützen Sie die Möglichkeit, um Ihre mentale Stärke und Fitness zu überprüfen!

Ziel des Checks

  • Feststellung der mentalen Blockaden
  • Mentale Balance und Stärke verbessern
  • Gesundheitserhaltung
  • Steigerung der Entspannungsfähigkeit im Alltag
  • Mut zum Abgrenzen finden
  • Problemlösung

Was kann das innovative Trainingsprogramm leisten?

  • Steigerung der Lebensqualität und allgemeine Wohlbefinden
  • Gesundheitserhaltung für alle - Führungskräfte und alle ManagerInnen einschließlich der FamilienmangerInnen
  • Körperbewusstsein und Flowerleben spüren
  • Befreiung von stressbedingten, somatischen Beschwerden (Ängsten und Panikattacken, Schlafstörungen, Migräne, depressiver Verstimmung, Gedankenkreisen, Überforderung/Burn-Out Risiko)
  • Körperliche und mentale Entspannung lernen
  • Sinn erkennen!
  • Betreuung und Unterstützung in Extrem-Situationen bzw. traumatischen Stresserlebnissen
  • Trauma und Verlusterlebnisse verarbeiten lernen
  • Neuorientierungen besser bewältigen können
  • Garantie für ein gesteigertes Wohlbefinden, Ruhe und Gelassenheit

Steigern Sie Ihre Ressourcen! Eine Chance, die Sie jetzt nützen sollten. Die beste Investition ist in Ihre Gesundheit. Sichern Sie sich Ihren Termin!

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